Weiterbildung: Achtsamkeit bei emotionalem Stress und Depression

Dieses achtsamkeitsbasierte Training zum Umgang mit emotionalem Stress und zur Rückfall-Prophylaxe bei Depression ist eine berufliche Weiterbildung für Achtsamkeitstrainer und MBSR-Lehrer. Auf der Basis deiner Grundausbildung in Achtsamkeit erweiterst du deine fachlichen Kompetenzen um die einfühlsame und traumasensible Begleitung von Menschen mit Neigung zu Depression.

Fortbildung für Achtsamkeitstrainer und MBSR-Lehrer

In dieser 5-tägigen Weiterbildung vertiefst du deine Kompetenzen im achtsamen Umgang mit emotionalem Stress und Depression. Wir bauen dazu auf deinem Wissen und deinen Fähigkeiten in der buddhistisch basierten Achtsamkeitspraxis auf.

Du lernst, Menschen fachgerecht zu begleiten, die unter chronischer Niedergeschlagenheit, Unglücklichsein und Traurigkeit leiden und zu depressiven Verstimmungen neigen. Wir nutzen dazu das Jahrtausende alte Wissen der buddhistischen Psychologie sowie die Kenntnisse aus Neurowissenschaften und Verhaltenstheorie.

Diese Fachkompetenz wird zunehmend unverzichtbarer, denn an Achtsamkeitskursen und MBSR-Kursen nehmen immer mehr Menschen mit hohem emotionalem Stress bis hin zu Erfahrungen mit Depression teil. Laut Statistischem Bundesamt hat sich die Zahl der Menschen, die wegen einer Depression stationär behandelt wurden, seit der Jahrtausendwende mehr als verdoppelt.

Achtsame Wege durch die Depression - Doris Kirch
Hilfe bei Depression: Zeige in deinen Kursen, dass du ein kompetenter Begleiter bei starkem emotionalem Stress bist.

Neigung zu Depression mit Achtsamkeit lindern

Dieses Achtsamkeitstraining ist keine therapeutische Ausbildung zum Behandeln von Depressionen. Wir vermitteln dir wissenschaftlich erforschte achtsamkeitsbasierte Strategien und Übungen, die das Rückfallrisiko von depressiven Episoden nachweislich verringern.

Unser Ansatz zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen ist ressourcenorientiert. Vor diesem Hintergrund lernst du, das Gesunde, Schützende und Heilende im Menschen anzusprechen und mit den sanften aber wirkungsvollen Vorgehensweisen und Übungen der Achtsamkeitspraxis zu fördern.

Seminar Achtsamkeit bei Depression und emotionalem Stress mit Doris Kirch
Depressiven Verstimmungen den Schrecken nehmen mit der Praxis der Achtsamkeit

Mit Leichtigkeit leben: Für deine Kursteilnehmer – und für dich

Fachkompenter Kursleiter für schweren emotionalen Stress und Depression

Deine Teilnehmer werden sich bei dir aufgehoben fühlen, wenn sie sehen, dass du in diesem komplexen Thema gut ausgebildet bist. Das schafft Vertrauen in deine Person als fachlich versierte und einfühlsame Begleiterin.

Integriere dein Wissen und deine Fähigkeiten in deine Tätigkeit

Integriere dein neues Wissen in die Achtsamkeitskurse oder MBSR-Kurse, die du als Achtsamkeitstrainer, Achtsamkeits-Coach oder MBSR-Lehrer anbietest.

Schwerpunkt-Kurse für den Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen

Entwickle auf der Basis deines neuen Wissens Kurse oder Seminare mit dem Schwerpunktthema des achtsamkeitsbasierten Umgangs mit schwierigen Gedanken und Gefühlen. Deine Teilnehmer können von dir lernen, nicht in rotierenden Gedanken, Ängsten, Niedergeschlagenheit, Isolations- und Schuldgefühlen oder belastenden Erinnerungen zu versinken. Statt dessen zeigst du ihnen Wege, sich selbst mit Hilfe von Achtsamkeit mitfühlender zu begegnen, heilsamere Sichtweisen zu entwickeln und wieder Kraft, Fülle und Tiefe in ihr Leben zu bringen.

Was du für dich selbst mitnimmst

Dieses Achtsamkeitstraining ist auch ein Gewinn für dich selbst. Kultiviere den heilsamen Umgang mit deinem eigenen emotionalen Stress. Erfahre, wie du dein achtsames Gewahrsein als Frühwarnsystem für depressive Verstimmungen nutzen und trainieren kannst. So bist du in deiner Arbeit emotional stabil und bringst mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben.

Depressionen lindern und überwinden mit Achtsamkeit
There is a crack in everything. That’s how the light gets in. (Leonard Cohen)

Ablauf des Trainings zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen

Wir beginnen morgens um 9.15 Uhr mit dem Unterricht und enden abends um 18.30 Uhr. Dich erwartet ein lebendiger Mix aus Achtsamkeitspraxis, interaktivem Lehrvortrag, Übungen, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Plenumsarbeit und Reflexionen.

Über Mittag gibt es zwei Stunden schweigende Achtsamkeitspraxis, in denen du dich ausruhen kannst. Nach dem Abendessen hast du die Möglichkeit, dich mit anderen fachlich auszutauschen. Je nach Wetter kannst du auch in der Natur spazierengehen, ein erfrischendes Bad im See nehmen, die Sauna besuchen oder den Tag vor dem Kamin ausklingen lassen.

Achtsamkeit und Depression Weiterbildung mit Doris Kirch
Das Achtsamkeitstraining beinhaltet viel Raum für fachlichen und persönlichen Austausch.

Voraussetzungen für die Weiterbildung

Um an dem Achtsamkeitstraining für Depressionen teilnehmen zu können, musst du MBSR-Lehrerin oder fundiert ausgebildete Achtsamkeitstrainerin sein. Die Voraussetzungen sind theoretische und praktische Vertrautheit mit der Vipassana-Tradition und -Meditation, dem Bodyscan und der Gehmeditation.

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns nicht mit den Grundlagen der Achtsamkeit bzw. der Achtsamkeitspraxis! Wir bauen auf dem vorhandenen Wissen, den Erfahrungen und der verkörperten Achtsamkeitspraxis der Teilnehmer auf. Dadurch können wir uns voll und ganz auf das Spezialthema emotionaler Stress, Depression und Achtsamkeit fokussieren.

Auswirkungen von Achtsamkeit auf Depressionen
Den vorhandenen Kompetenzen eine wichtige Qualifikation hinzufügen.

Abschluss

Zum Abschluss der Ausbildungswoche erhältst du ein Zertifikat, das deine erworbene Zusatzqualifikation zum Umgang mit emotionalem Stress und zur achtsamkeitsbasierten Rückfallprohpylaxe bei Depressionen ausweist.

Dozenten des Trainings für Achtsamkeit und Depression

Achtsamkeit als Weg durch die Depression | Fortbildung
Seit vielen Jahren teilen wir unser Wissen mit Leidenschaft. Und wir teilen es gerne auch mit dir!

Rahmenbedingungen

Voraussetzungen

Achtsamkeitstrainer- oder MBSR-Lehrer-Ausbildung – oder vergleichbare Kenntnisse und Fertigkeiten. Wenn du im Zweifel bist, ob deine  Grundqualifikation ausreicht, rufe uns einfach an: +49 (0)441 4084 117.

Dauer

5 Tage (54 Unterrichtsstunden)

Mitzubringen

Bequeme und wetterfeste Kleidung – und was du sonst noch brauchst, um dich wohlzufühlen 🙂 Meditationsequipment ist im Seminarhaus vorhanden, du kannst aber gerne deine eigenen Sachen mitbringen.

Nächster buchbarer Termin

25.04. – 29 04.2022

Beginn am ersten Tag um 8 Uhr.
Sei bitte pünktlich da, um die wichtige Einführung für den Tagesablauf nicht zu verpassen!

Wir bieten diese Fortbildung letztmalig als Einzelseminar an, da die Inhalte künftig in unsere zweieinhalbjährige Achtsamkeitstrainer-Ausbildung integriert sind.

Kosten der Weiterbildung ‚Achtsamkeit bei emotionalem Stress und Depression‘

1.300 € inkl. USt., zahlbar bei Anmeldung.

Kosten Unterkunft/Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Preis des Fortbildungs-Seminars enthalten.
Veranstaltungsort ist das Seminarhaus Hof Oberlethe. Bitte erfrage die Kosten und Abrechnungsmodalitäten dort, und kümmere dich eigenständig um die Buchung deiner Unterkunft.

Buchung

  • Bitte nutze unser Kontaktformular, um dich verbindlich anzumelden.
    Im Betreff Fortbildung ‚Achtsamkeit bei emotionalem Stress und Depression 2022‘ angeben.
  • Du erhältst umgehend eine Buchungsbestätigung und die Rechnung von uns.
  • Dein Platz ist gesichert, sobald das Kursentgelt auf unserem Konto eingegangen ist.

Achtsamkeitstrainer